2023-02-04 1人回答
健康咨询描述:便秘的原因及治疗。
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病情分析: 便秘的主要原因就是饮食不规律,缺乏运动,还有错误的饮水方式,不良的排便习惯等都有关系的。如果饮食不规律的话,饮食中缺乏粗纤维的人,外出就餐饮食不规律,没有时间顾及,均衡营养的摄入,所以粗纤维食物往往不足,建议多吃蔬菜和粗粮。如果是缺乏运动导致的便秘,平时一定要适当的运动,促进肠胃的蠕动。
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