哺乳期可以吃黑米吗
2023-02-05 1人回答
健康咨询描述：哺乳期可以吃黑米吗
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- 刘弘 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，哺乳期可以吃黑米，黑米比起普通的大米来说，营养价值会更高，哺乳期的妈妈吃的任何食物都会从乳汁中分泌，所以要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鸡鱼肉蛋奶都属于优质蛋白，保证营养的摄入，除了满足自身营养需求之外，同时还可以保证母乳的质量。
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2023-02-13 08:25
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