怎样吃胡萝卜会更有营养
2023-02-06 1人回答
健康咨询描述：怎样吃胡萝卜会更有营养
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- 王明轩 副主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，胡萝卜含有维生素、矿物质和其他营养元素，可以煮熟或者榨汁营养更好，一般胡萝卜可以通过生吃，凉拌，熬汤，炖煮等多种方法吃，而直接生吃不会导致营养物质减少，胡萝卜具有健脾益气，补血润肠通便，促进血液循环，润肤养颜的作用。
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2023-02-20 08:45
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