轻度高血脂必须吃药吗
2023-02-12 1人回答
健康咨询描述：轻度高血脂必须吃药吗
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
指导意见：
1.食物多样，谷类为主：要求每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜、禽、鱼、蛋、奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。2.吃动平衡，健康体重：应维持BMI20.0~23.9kg/m2。控制总能量摄入，保持能量平衡。坚持日常身体活动，坚持规律的中等强度代谢运动，3.多吃蔬果、奶类、大豆：蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。
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2023-02-20 07:59
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