椎间盘突出做哪些运动
2023-02-12 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出做哪些运动
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
腰椎间盘突出的患者应该注意在平时生活当中不能够弯腰提重物，可以做一些腰椎的保健操，比如小燕飞或者是练瑜伽，尽量的卧硬板床，同时也应该做好腰部和下肢的保暖，防止受凉。要保证一个良好的姿势，因为脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀。
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2023-02-20 08:02
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