2023-02-14 1人回答
健康咨询描述:怎样吃荸荠可以降低血压
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指导意见: 荸荠是一种食药作用兼具的好食品,其含有一种叫荸荠英的成分,这种物质对降低血压有一定效果。但荸荠属于寒凉性食物,不建议多食。高血压患者日常可以多食芹菜、萝卜、大蒜、番茄、山楂、橘子、香蕉等食物。减轻并控制体重。减少钠盐和脂肪摄入。增加运动。戒烟、限制饮酒。减轻精神压力,保持心理平衡。
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