腰老是酸痛怎么办
2023-02-20 1人回答
健康咨询描述：腰老是酸痛怎么办
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
用老式蒜头可以通过改变生活的习惯，避免的弯腰搬重物，含有久坐这些不良的习惯都可能会加重腰老是酸痛的情况，可以通过腰背肌的锻炼，腰背肌锻炼的方法，可以通过5点支撑三点支撑平板支撑这些动作都可以加强腰背基的程度增加基础的稳定性，从而减轻腰部酸痛的症状。
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2023-02-28 07:59
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