2023-02-25 1人回答
健康咨询描述:内热阴虚体质饮食怎么调理
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病情分析: 阴虚内热,在饮食和生活方面都需要改善,首先饮食方面应该减少辛辣火热的东西摄入,比如火锅,烧烤,牛羊肉,各种油炸食品,同时可以多吃滋阴类的食物,比如燕窝,银耳,海参,甘贝梨,桑葚等。其次就是生活习惯方面应该养成早睡早起不要熬夜的生活作息习惯,同时需要节制房事的,可以有效减少音乐的消耗
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