2023-02-27 1人回答
健康咨询描述:运动能有助降低血压吗
满意答案
病情分析: 最好运动是可以降低血压的,但并不能在短时间内做出来的,而且持续不断的过程,就是要坚持运动锻炼三个月以上才能够有比较明显的作用,另外的每个至少要保证5次以上的运动,另外在运动时要追求把情侣只要达到靶心率时,才能够使心脏功能得到锻炼发挥更好的作用
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