运动损伤的预防原则是什么
2023-03-12 1人回答
健康咨询描述：运动损伤的预防原则是什么
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满意答案
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
运动性损伤的预防，主要是根据，运动性损伤的病因来针对他进行预防。对所参与的运动一定要了解，避免由于运动造成损害，要知道它的风险。要做好充分的热身，因为做好充分的热身，会让组织核心的肌肉保持比较高的温度，再有使韧带的韧性、肌肉关节的韧性提高，然后可以增加它的关节液的分布，增加它的关节的润滑，减少磨损。
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2023-03-20 08:04
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