吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇
2023-03-13 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
低密度脂蛋白胆固醇水平升高，会增加心血管病的风险，临床上有一些食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇，坚果类，比如杏仁，核桃等，还有不饱和脂肪酸的含量很高，而且核桃含有很高的欧米伽三，脂肪酸含量对心脏的健康非常有益。鳄梨，鳄梨富含膳食纤维和单不饱和脂肪酸。
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2023-03-21 07:55
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