身体乏力没劲怎么调理
2023-03-15 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：感觉浑身没劲，腿软乏力，蹲下起来会头晕，有时熬夜，嗳气，身体比较瘦，脾胃虚怎么调理？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
身体乏力没劲在调理的时候，可以先休息，保证每天都有充足的睡眠，避免熬夜或长时间睡眠不足。注意饮食营养清淡，多吃高蛋白、高维生素、高钙等类型的食物，让身体从食物中获取能量帮助恢复体力。坚持适当的运动，每周进行2-3次的有氧运动。懂得放松心态，保持心情愉快。还可以配合服用参苓白术丸，临床中多用于治疗由脾气虚引起的神疲乏力、食欲不振、身体消瘦、精神萎靡等症状。
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2023-03-15 14:43
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