2023-03-20 1人回答
健康咨询描述:凉的吃多了不来例假怎么办
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病情分析: 月经来临前夕呀,首先要注意保温的,避免腹部和下体着凉,忌食辛辣刺激和过于生冷寒凉的食物。另外还要注意休息的,避免做过于剧烈的运动,要保证充足的睡眠,避免熬夜的。如果您精神紧张,思想压力大,疲惫劳累,睡眠不足,经常熬夜,大量的吃的辛辣刺激和过于生冷寒凉的食物,都会造成月经出现推迟的。
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