产后大腿怎么瘦
2023-03-27 1人回答
健康咨询描述：产后大腿怎么瘦
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满意答案
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- 梁旭东 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您现在的情况看，生产以后首先要注意休息的，避免做过于剧烈的运动，要注意腹部以及下体保温的，忌食辛辣刺激和过于生冷寒凉的食物的。建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些菌类性食物的，多吃一些富含蛋白质含量比较高的食物，不要过多的摄入脂肪的，避免大鱼大肉的造成营养过剩的，可适当的参加一些体育活动的，做一做慢跑活动以及做瑜伽等活动的，通过有氧体育活动来减少身上赘肉和多余脂肪的，这样大腿也会瘦下来的
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2023-04-07 19:29
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