2023-03-31 1人回答
健康咨询描述:阴虚体质怎么调理身体
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病情分析: 出现了阴虚体质的情况下,可以在运动方面饮食方面都可以调理一下,建议做一些中等强度的体育锻炼,比如说快走跑步调理都可以,但是就晕的时候不要出大汗,太多的汗汗会伤阴,所以阴虚的人运动要注意这一点,可以在饮食方面多吃一些滋阴润燥的食物,比如说银耳,百合,梨,蜂蜜,山药,这些都是比较好的滋阴润燥的食物,但是辛辣刺激性的温热食物要少吃
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