2023-03-31 1人回答
健康咨询描述:卵巢早衰已经萎缩怎么延缓
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病情分析:
卵巢早衰可以多吃富含蛋白质,氨基酸,维生素以及钙铁锌等微量元素的食物,还有多吃豆制品,因为大豆含有丰富的优质蛋白,而且有大豆异黄素,能延缓衰老改善肠胃的功能,适量的运动能促使全身血液循环加速使身体活动持仓适度。运动在一定程度上可以缓解身体的疲劳,使机体气血畅通,可以有效的防止卵巢早衰,还有就是少熬夜,多吃新鲜的蔬菜水果,合理的的饮食达到很好的保护卵巢的作用。