怎么吃洋葱降血糖
2023-04-01 1人回答
健康咨询描述：怎么吃洋葱降血糖
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
洋葱里面含有丰富的纤维素，而且它是低热量的蔬菜，洋葱的含糖量也比较低，吃洋葱有利于降血糖，可以将洋葱清洗干净以后进行凉拌这样不但能够增加饱腹感，还不会破坏洋葱里面的营养。也可以将洋葱切成薄片，加入适量的食醋，浸泡一晚上，第2天在适量的食用，也可以用洋葱拌木耳，加入小量的食用盐和食用醋进行调味，也可以帮助改善血糖代谢。
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2023-04-09 12:04
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