怎么能让空腹血糖降低
2023-04-03 1人回答
健康咨询描述：怎么能让空腹血糖降低
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
降低空腹血糖，首先要注意饮食，饮食要以清淡为主，多摄入一些蔬菜，适当的摄入一些杂粮粥尽量少吃一些细粮，然后还要增加运动量，每天坚持40到60分钟的有氧运动，比如慢走，散步，游泳，骑自行车，上下楼梯等，然后还要养成良好的生活习惯，保证大便的通畅。
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2023-04-11 08:03
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