2023-04-07 1人回答
健康咨询描述:怎样锻炼减掉啤酒肚
满意答案
指导意见: 1、严格控制饮食,合理搭配饮食控制饮食总量;2、积极参加各种体育锻炼,特别是转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、爬山、骑自行等运动,有利于燃烧腹部脂肪,减掉腹部赘肉;3、口服奥利司他胶囊;4、用生姜贴到腹部,有温经通络、活血化瘀的功效,可以促进腹部血液循环的速度,有利于毒素垃圾的及时排泄。
取消确定