怀孕后失眠腰痛怎么缓解
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：怀孕后失眠腰痛怎么缓解
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
孕妇腰痛是妊娠期常见现象，属于正常生理反应。孕妇不用紧张，建议应避免吃生冷，酸辣、辛辣油腻、烧烤等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。注意适当休息，保胎治疗，平时注意尽量避免重体力劳动和长时间蹲立。注意保暖，避免腰腹着凉。注意营养，避免剧烈运动，避免同房。保持会阴部清洁，勤换内裤
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2023-04-18 08:50
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