月经期间不能吃黑木耳吗?
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：月经期间不能吃黑木耳吗?
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满意答案
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- 蒋艳萍 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
女人在来月经的时候是可以适当吃木耳的，但是需要控制木耳的摄入量，木耳具有较高的营养价值，还有丰富的优质蛋白，维生素，氨基酸，矿物质以及脂肪等成分，来月经时吃木耳不仅可以提高自身免疫力，而且木耳中含有丰富的铁元素，能一定程度上预防贫血。
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