2023-04-07 1人回答
健康咨询描述:睡觉时会有规律的抖动,什么原因?
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指导意见:
根据你所提供的情况考虑是神经衰弱,精神过度紧张引起的,通过这种抖动或者是感觉来减轻自己心理的内部压力,所以建议你适量的增加运动,每晚睡前喝一袋儿温的纯牛奶,多唱唱歌,自我心理调节,不用过于担心,通过自我调节和适量运动以后症状会有好转或消失的,睡觉的时候腿总是突然一抖一抖,考虑可能因为缺钙引起腿部肌肉痉挛收缩有关,可以注意休息避免剧烈活动劳累,饮食清淡加强营养,适当补钙观察看看。