感觉睡不醒是怎么回事？
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：感觉睡不醒是怎么回事？
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
1.精神方面的因素造成的。建议去医院做下详细检查，看看是不是器质性方面的病变导致的，如果不是，就需要积极的参加体育锻炼，加强自身的身体素质，还需要保持舒缓的心情，平时多吃些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的东西。2.可能是营养缺乏，营养不足是会引起困乏的，想要减轻这种状况，平时应该注意吃一些高蛋白质的食品，并且应该注意补充营养，日常生活中应该注意均衡膳食，吃一些牛羊肉，这样都可以帮助更好的补充营养，也可以帮助调理睡眠状况。
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2023-04-18 08:51
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