上夜班的人吃什么排毒
2023-04-19 1人回答
健康咨询描述：上夜班的人吃什么排毒
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于上夜班来说，属于熬夜时间久了容易导致体内津液不足，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果和一些牛奶豆浆等进行补充，不仅能为身体补充营养，而且还能促进身体的排毒，同时要注意休息，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，包括生葱，生姜，生蒜，辣椒，白酒等
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2023-04-27 10:14
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