2023-04-21 1人回答
健康咨询描述:怀孕了要补充什么营养?
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病情分析: 怀孕了需要补充营养,但是不同的时期补充的营养也是不一样的,在怀孕早期的三个月内需要补充叶酸,对早期胚胎的神经系统发育有很大的作用,可以预防胎儿的神经管畸形,怀孕中期对营养物质需求就越来越多,怀孕晚期的三个月,需要适当的补充优质蛋白以及铁,比如鱼类,牛奶瘦肉等增加优质蛋白的供应。怀孕期间需要营养均衡,不要偏食,多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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