怀孕了要补充什么营养？
2023-04-21 1人回答
健康咨询描述：怀孕了要补充什么营养？
满意答案
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- 张宏秀 主任医师
- 江苏省人民医院
病情分析：
怀孕了需要补充营养，但是不同的时期补充的营养也是不一样的，在怀孕早期的三个月内需要补充叶酸，对早期胚胎的神经系统发育有很大的作用，可以预防胎儿的神经管畸形，怀孕中期对营养物质需求就越来越多，怀孕晚期的三个月，需要适当的补充优质蛋白以及铁，比如鱼类，牛奶瘦肉等增加优质蛋白的供应。怀孕期间需要营养均衡，不要偏食，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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2023-04-29 08:41
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