孕期怎么控制体重？
2023-04-23 1人回答
健康咨询描述：孕期怎么控制体重？
满意答案
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- 李巍巍 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
怀孕期间控制体重主要在饮食和运动方面蛋白类物质可适当多添加，如肉、蛋、鱼、虾，但吃饱后避免再进食。水果如西瓜、苹果、葡萄、香蕉，也是碳水化合物，进食过多可导致体重增加，饭后适当运动如散步，根据身体状况而定，20-30分钟或更长时间均可。
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2023-05-01 09:46
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