怀孕五个多月便秘怎么办？
2023-04-24 1人回答
健康咨询描述：怀孕五个多月便秘怎么办？
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- 李巍巍 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
怀孕五个多月便秘首选膳食调理，要增加纤维素和水分的摄入，推荐每一天摄入的膳食纤维25-35g，每天喝水至1.5-2L，同时要做一些适度、规律的运动，增加胃肠的蠕动。要建立良好的排便习惯，结肠的活动在晨起和餐后的时候，最为活跃，建议患者在晨起或者餐后两小时内尝试排便动作，排便的时候要集中注意力，减少外界因素的干扰。
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2023-05-02 09:53
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