做哪些动作可以缩阴
2023-04-26 1人回答
健康咨询描述：做哪些动作可以缩阴
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每次小便的时候可以收缩阴部阻止尿液排出，等憋尿两分钟之后再排尿，在排尿的过程中再收缩，坚持的时间越长效果越好，可以平躺在床上做阴道收缩的运动，主要是将弯曲双腿成直角，利用足部和肩部的力量将臀部抬高，通过这种运动使阴道及骨盆的肌肉进行得到锻炼，从而帮助阴道恢复。
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2023-05-04 08:14
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