平时吃什么可以抗疲劳呢？
2023-04-27 1人回答
健康咨询描述：平时吃什么可以抗疲劳呢？
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
在饮食方面要多吃富含维生素的食物，能有效缓解疲劳，在这些食物中胡萝卜，蛋黄，柿子等，维生素A丰富能有效缓解疲劳。此外，含有丰富维生素B的食物和奶类，豆类，动物肝脏等还有缓解疲劳的作用，除此之外，日常生活中还可以饮用枸杞水，决明子水等，能舒肝明目，缓解疲劳。
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2023-05-05 08:11
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