2009-05-26 4人回答
健康咨询描述:你好,我想问一下背部痉挛休息一下会不会好啊!!有没有什么好的方法..比如锻炼什么的..第一次补充提问:(2009-5-26 22:07:23)你好,我想补充问一下,背部肌肉肩胛骨经络疼痛是什么原因引起的,有什么好的治疗和预防方法啊!!
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病情分析:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.