中年女性经常感冒要怎样预防
2023-05-09 1人回答
健康咨询描述：中年女性经常感冒要怎样预防
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- 张宁 主治医师
- 河北省人民医院
病情分析：
中年女性经常感冒，要进行科学的方法进行调整饮食和运动，饮食上需要多吃富含维生素的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素c的食物，帮助身体增强体质，对外来感冒病毒或细菌产生抵抗力，从而预防感冒，适当锻炼身体，提高免疫力，也可以吃一些转移因子或者蛋白质粉来提高免疫力预防生病感冒，作息时间要规律，养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免熬夜，避免烟酒刺激。
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2023-05-09 06:52
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