臀部减肥需要注意什么
2023-05-12 1人回答
健康咨询描述：臀部减肥需要注意什么
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
臀部减肥时建议低盐低脂低糖饮食，减少过多热量的摄入，饮食丰富，但不要节食，可以早上吃碳水蛋白质食物，中午补充蛋白，晚上适当多吃一些富含维生素，纤维素的食物，臀部适当做一些无氧肌肉锻炼，不要吃宵夜，不要吃零食。
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2023-05-20 14:04
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