怀孕吃核桃有什么好处？
2023-05-16 1人回答
健康咨询描述：怀孕吃核桃有什么好处？
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
核桃是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、多种维生素、氨基酸以及亚油酸和二十二碳六烯酸。亚油酸和二十二碳六烯酸是胚胎大脑发育所需的重要营养素。胚胎大脑的发育通常在怀孕21至28天左右，可以补充额外的DHA。核桃可以多吃，但也可以适量食用。那些肥胖、糖尿病或甲状腺功能低下的人应该少吃。
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2023-05-24 07:50
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