月子里怎么发汗
2023-05-19 1人回答
健康咨询描述：月子里怎么发汗
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
坐月子期间，女性可以喝温开水或吃温热的食物，如蔬菜瘦肉粥、豆腐和鲫鱼汤。食物和水的热能传递到女性体内，可以有效提高体温，促进全身毛细血管扩张，并触发汗腺组织分泌汗液，达到出汗的效果。在产后期间，女性可以根据自己的恢复情况进行适当的热水淋浴，热水中的热量通过表层渗入皮肤底层。在一定程度上，它可以促进全身血液循环的加速，从而刺激汗腺分泌水平的增加，促进汗液排泄，达到成功出汗的目的。
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2023-05-27 07:50
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