下巴有赘肉怎么减掉
2023-05-20 1人回答
健康咨询描述：下巴有赘肉怎么减掉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
下巴有赘肉一般和脂肪堆积有关，建议低盐低脂低糖饮食，每餐吃七成饱，不要吃撑，餐前可以喝一杯温水或者喝汤。煎炸烧烤类的食物就不要吃了，含糖量高的水果尽量少吃，适当控制主食，适当多吃一些粗粮，适当多做有氧运动，如慢跑跳绳，饮食运动不能有效改善，可以考虑做抽脂手术改善外形。
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2023-05-28 10:50
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