脱头发很厉害怎么办

病情分析：
要解决脱头发很厉害的问题，可以采取以下措施：
1. 保持健康的生活方式：多运动、保持充足的睡眠和饮食健康，这些都是保持健康头发的必要条件。
2. 维持头发的健康状态：使用适合自己发质的洗发水和护发产品，避免使用过于刺激性的化学品，如染发剂等。定期修剪头发，保持头发干净，避免头皮问题导致的脱发。
3. 减少压力和焦虑：长期承受过度压力和焦虑的人容易出现脱发问题，可以尝试使用舒缓压力的方法，如运动、冥想、瑜伽等。
4. 排除疾病因素：有些疾病，如甲状腺问题、铁质缺乏症等都可能导致脱发。如果以上方法都没有效果，建议寻求医生的帮助。
脱头发很厉害的原因可能有很多种，包括遗传因素、荷尔蒙失调、头皮问题、不良生活习惯等。如果能够了解自己的脱发原因，有针对性地采取措施进行修复，才能有效地解决脱头发的问题。同时，也需要注意个人卫生，避免使用他人的梳子、发夹等物品，经常熬夜的话话也会导致头发的问题越来越严重，建议平常的话也是要注意养成良好的生活习惯，作息规律保证充足的，保证充足的睡眠。