跳舞可以减肥吗
2023-05-24 1人回答
健康咨询描述：跳舞可以减肥吗
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
跳舞是可以减肥的，因为跳舞可以提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，达到燃脂，控制体重的作用。跳舞不仅具有减肥的功效，还能促进心肺的功能，预防心血管疾病的发生，对身体有很多好处，是减肥最适宜的方法，但是要注意适当的跳舞，运动过度会导致血糖水平降低
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