经常上夜班脸上长痘痘怎么去除？
2023-05-25 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：经常上夜班脸上长痘痘怎么去除？
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满意答案
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
经常上夜班可能会影响人的睡眠质量，导致身体内部生物钟失调、免疫力下降等问题，从而可能导致脸上长痘痘。所以，要想去除脸上的痘痘，可以采取以下措施：
1. 调整作息，尽量保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2. 保持脸部清洁，使用温和的洁面产品洗脸，避免过度摩擦和刺激。
3. 饮食要注意，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，增加水果和蔬菜的摄入。
4. 不要轻易使用刺激性化妆品或者过度使用化妆品。
5. 如果长期无法改善，可以咨询专业医生寻求治疗建议。
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2023-05-30 08:14
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