怎样减去肚子上的赘肉
2023-05-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减去肚子上的赘肉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
适当运动：一定要进行锻炼，尤其是经常进行全身大肌群的锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑、小燕飞、俯卧撑，包括经常进行的跑步、游泳、打球、登山。因为这一类运动能够最大限度地动员全身脂肪的分解，肚子上的赘肉只有在全身脂肪分解的基础上，才能对于赘肉的减除有很大的帮助；
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2023-06-05 08:09
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