下巴长硬疙瘩摸着疼怎么办

病情分析：
下巴长硬疙瘩摸着疼的原因可能是：
1. 青春痘：青春期由于体内激素分泌增加，易发生青春痘，表现为下巴等部位出现硬疙瘩。生活调节：建议患者平时注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，平时做好皮肤的清洁。
2. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性软组织肿瘤，也可能形成在下巴等部位，感觉比较硬，一般不痛不痒。
3. 淋巴结炎：淋巴结炎是一种淋巴组织的炎症反应，常见于感染或炎症等情况。表现为下巴皮肤有红肿的感觉，摸着疼。
4. 肿瘤：下巴等部位的肿瘤也可能引起硬疙瘩和疼痛，需要及时就医诊断治疗。
针对以上原因，建议及时就医进行诊断治疗，避免延误病情。同时也需要注意个人的饮食习惯和生活习惯，保持良好的生活方式和健康体态。