皮肤越来越差怎么办？
2023-06-08 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：皮肤越来越差怎么办？
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
皮肤越来越差的原因有很多，比如环境污染、工作压力、生活习惯不良、饮食不均衡、内分泌失调等。如果想改善皮肤状态，可以从以下几方面入手：
1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当减少工作压力。
2.注意饮食健康，多摄入蔬果和蛋白质，减少糖和油脂的摄入。
3.保持皮肤清洁，注意日常洗脸护肤步骤，避免使用过于刺激的化妆品。
4.进行适当的运动，快步走、游泳、瑜伽等运动可以促进血液循环，帮助排出体内毒素，改善皮肤状况。
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2023-06-08 14:57
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