跑步虚脱怎么恢复过来？
2023-06-08 1人回答
健康咨询描述：跑步虚脱怎么恢复过来？
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满意答案
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- 马晓斌 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
跑步虚脱之后的话，这个恢复过来是时间是比较长的，比如说多吃鱼肉，牛肉，鸡蛋，牛奶等高蛋白的食物，同时还需要多喝水，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃点黄芪精或者是每天补充大量的蛋白质，慢慢恢复就可以了，在这个期间的话，不要吃辛辣刺激的食物，好像听过。
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2023-06-19 10:11
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