头发很容易掉怎么办?

病情分析：
头发容易掉的原因有很多，例如：
1. 遗传因素：如果家族中有人头发容易掉，那么个体也会有较高的患病风险。
2. 自身因素：常见的是荷尔蒙水平异常，如甲状腺功能亢进或减退，多囊卵巢综合征等。
3. 环境因素：生活在压力大、污染严重的环境中，头发掉落的风险也会增加。
4. 饮食因素：缺乏营养或饮食不健康，如缺乏蛋白质、维生素、铁、锌等。
针对头发容易掉的问题，我们可以尝试以下办法：
1.改变饮食习惯：合理搭配食物，多吃含蛋白质、维生素、铁、锌等营养丰富的食物。
2.减少化学处理：如尽量少染发、烫发等化学处理，减少头发受损。
3.改变生活方式：保持良好的睡眠、锻炼习惯，减少生活压力。