肾虚脱发吃什么可以改善？
2023-06-13 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：肾虚脱发吃什么可以改善？
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满意答案
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
肾虚脱发可以通过饮食调理来改善。以下是一些推荐的食物和原因：
1. 动物肝脏和肾脏：动物肝脏和肾脏富含维生素A、B和铁等营养素，是补肾养血的好选择。
2. 黑芝麻：黑芝麻中富含维生素E、铁、锌等营养素，对改善脱发有一定的帮助。
3. 柿子椒：柿子椒中含有大量的维生素C和抗氧化物质，可帮助保护头发健康并改善脱发。
4. 红枣：红枣具有补血养颜的作用，能够改善肾虚引起的脱发问题。
5. 猪肚：猪肚中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对头发生长和保护有一定的帮助。
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2023-06-13 11:34
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