2023-06-14 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:日常应该多吃什么水果对脱发好?
满意答案
病情分析:
日常应该多吃以下水果:
1. 橙子:橙子中富含维生素C和叶酸,这两种营养素对头发健康至关重要,能够促进头发生长和预防脱发。
2. 奇异果:奇异果中的维生素C含量非常高,能够促进头皮血液循环,从而为头发提供足够的养分。
3. 葡萄:葡萄中富含抗氧化剂和维生素C,有助于保护头发免受自由基的伤害,同时还能够刺激头发的生长。
4. 西柚:西柚中含有大量的维生素C和橙黄色素,这些成分有助于维持头发的健康和弹性,从而预防脱发。
5. 红枣:红枣具有补血养颜的作用,能够为头发提供充分的营养物质和氧气,从而促进头发健康的生长。