运动后脸部，手臂突然掉皮是怎么回事？
2023-06-18 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：运动后脸部，手臂突然掉皮是怎么回事？
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满意答案
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
运动后脸部和手臂突然掉皮可能是因为两种原因，缺水和过度运动。
缺水可能是因为体内缺乏水分，使得皮肤失去弹性和水分而出现皮肤干燥、暗淡、粗糙等现象。此时，应该及时保持喝水，摄入适量的水分。
过度运动可能也会造成肌肤失去弹性，出现皮肤松弛、粗糙等现象，特别是在过度剧烈的高强度运动后，可能会加速肌肤的老化。也要注意调整饮食，多吃些清淡的食物，也应该多注意休息，适当的放松心情，不要有太大的压力，注意早睡早起，避免熬夜，要养成良好的生活习惯和作息习惯也应该积极的锻炼身体，提高自身抵抗力。
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2023-06-19 10:19
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