白发很多怎么办？

病情分析：
白发很多可能是因为自然衰老，或者是因为压力和紧张引起的。
以下是一些可能的原因和对应的解决方法：
1. 自然衰老：随着年龄的增长，人体内的黑色素会减少或者停产，导致头发变白。这是正常现象，我们无法阻止。
2. 遗传：如果你的家族中有多人在年轻时就开始白发，那么很可能是遗传导致的。这种情况下无法完全避免，但可以通过保持健康的生活方式和头发护理来减缓白发进程。
3. 压力和紧张：过度的压力和紧张会影响人体内分泌，导致头发变白。因此，保持正常生活节奏，放松身心是有效的预防措施。
4. 营养不良：头发需要营养，如果营养不良导致头发贫血或者脱发，会加速头发变白。所以，保证均衡的饮食和足够的睡眠是重要的。