怎么让自己的皮肤变白？
2023-06-19 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：怎么让自己的皮肤变白？
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
1. 防晒：防止被紫外线照射，减少黑色素的生成。
2. 补水保湿：皮肤缺水会使皮肤变得暗黄不均匀，而肌肤充分补水，保持湿润可以使皮肤看起来白皙细嫩。
3. 均衡饮食：多食新鲜蔬菜、水果等，保证营养的均衡，增强肌肤的代谢能力。
4. 定时清洁：保持皮肤的清洁可以防止毛孔堵塞，预防暗沉。
5. 远离不良生活习惯：长期吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯会导致皮肤色素沉淀、黯沉。
6. 使用淡化色素的美白产品：使用含有有效成分的美白产品，如维C、水杨酸、甘草酸等成分，淡化黑色素，提高皮肤亮白度。
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2023-06-19 10:20
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