怎么才能让皮肤变白变嫩变滑？
2023-06-20 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：怎么才能让皮肤变白变嫩变滑？
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满意答案
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
想要让皮肤变白变嫩变滑，需要注意以下几点：
1. 注重日常护理：每天保持清洁，选择适合自己的洁面产品，并且定期去角质以去除死皮细胞，帮助皮肤更好的吸收营养。
2.避免紫外线：太阳会加速皮肤老化，出门前要做好防晒措施，涂抹防晒霜或者戴帽子、穿长袖衣服等。
3. 均衡饮食：饮食要吃多种多样的食物，包括新鲜水果、蔬菜、全麦食品等，注意饮食的均衡，确保摄入足够的营养。
4. 多喝水：皮肤需要水来保持弹性和健康，每天要喝足够的水量以保持皮肤水分充足。
5. 锻炼身体：适当的运动可以促进新陈代谢，增加血液循环，保持皮肤健康状态。
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2023-06-20 08:39
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