怎么才能去头屑啊?
2023-06-20 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：怎么才能去头屑啊?
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满意答案
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- 刘厚君 主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院
病情分析：
要去头屑，可以采取以下措施：
1. 使用温和的洗发水：选择温和的洗发水，避免过度清洁头皮和头发，否则会导致头皮干燥，产生头屑。
2. 保持头皮清洁：保持头皮清洁是去头屑的关键。可以每天用温水清洗头发，定期使用深层清洁洗发水。
3. 调整饮食：增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入可以帮助去除头屑。避免食用过多的油腻和辛辣食物。
4. 保持头发干燥：避免潮湿的头发，因为湿度会使头皮变得油腻，增加头屑的形成。
5. 使用护发精油：使用含有薰衣草、迷迭香等成分的护发精油可以去除头皮上的屑屑，改善头皮的健康状态。
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2023-06-20 08:41
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